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In der Schwangerschaft darf es in der Ernährung an nichts fehlen, vor allem nicht an dem für die Schilddrüse wichtigen Spurenelement Jod. Dieses beeinflusst nicht nur die Gesundheit der werdenden Mutter selbst, sondern auch die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes. Neben dem regelmäßigen Verzehr von Seefisch und Milch sollten
Speisen deshalb ausschließlich mit Jodsalz gewürzt werden.
Außerdem sind mit Jodsalz hergestellte Lebensmittel zu bevorzugen.
Zusätzlich empfehlen Experten während der Schwangerschaft
und Stillzeit die Einnahmen von Jodtabletten. |
