Müdigkeit, trockene Haut und Verdauungsprobleme durch Jodmangel?
Leserfrage:
Frage von Beate N. aus Bad Neuenahr an Professor Roland Gärtner, Internist und Endokrinologe an der Universität München und Sprecher des Arbeitskreises Jodmangel:
„Zunehmend fühle ich mich müde und habe Verdauungsprobleme sowie eine trockene Haut. Woran könnte das liegen?”
Ständige Müdigkeit, Antriebsschwäche, Verstopfung und trockene Haut können erste Anzeichen eines Jodmangels sein. Sprechen Sie Ihren Arzt darauf an. Mangelt es dem Körper an Jod, fehlt ihm einer der wichtigen Bausteine für die Produktion des Schilddrüsenhormons Thyroxin. Das Schilddrüsenhormon regelt den Energiestoffwechsel des Körpers. Bei einem Jodmangel läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme. Folglich fühlen Sie sich müde und antriebslos. Auch die Regulation des Wasserhaushaltes und die Darmtätigkeit können eingeschränkt sein. Ihr Arzt wird nach einer genauen Diagnose Therapiemöglichkeiten aufzeigen. Grundsätzlich sollten Sie auf eine ausreichende Jodversorgung achten: Dazu gehört bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ein- bis zweimal wöchentlich Seefisch. Außerdem sollten Sie zu Hause mit Jodsalz würzen und bei Lebensmitteln wie Brot und Wurst sowie Fertigprodukten auf die Verwendung von Jodsalz achten.
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